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Sema 8: Limpiando nuestra despensa

Verso para memorizar este mes

Pro 31:14-17 Es como nave de mercader; Trae de lejos sus provisiones.15 Se levanta cuando todavía es de noche Y da comida a su familia Y labor a sus criadas. 16 Observa una finca, y la compra,Y planta una viña del fruto de sus manos. 17  Ciñe con fuerza sus lomos,Y esfuerza sus brazos.

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Lunes: Cual es mi alimento? Daniel 1:1-7

Escribe en tu diario los siguientes versos:

  1 Corintios 16:13 Estad alerta, permaneced firmes en la fe, portaos varonilmente, sed fuertes.

Lo primero que debemos saber es que necesitamos convicción, "fe", de por qué nuestra salud es importante. Si nuestra perspectiva del alimento no tiene el valor correcto que Dios quiere que tenga, podríamos perdernos del beneficio que puede tener a nuestra salud. 

 

leamos Daniel 1.1-7. (el día de mañana veremos los próximos versículos)

1. Describe a Nabucodonosor y sus influencias.

 

Evaluación Personal

1. ¿Crees que tu alimento es sano? Si es sí o no, describe por qué.

2. Escribe los alimentos que consumen más con tu familia y pon un numero del 1 al 7. Siete siendo el más frecuente (un número por día ). Esto no es cantidad por porción, sino cuántas veces a la semana.

Ejemplo

verduras ....... 3 días a la semana

carnes .......... 3 días a la semana

granos ...........5 días 

pasta .............1 día

nueces ...........3 días

pan ............... 7 días

mariscos ......... 0 días

comida rápida .2 días

productos lácteos . 7 días

Dulces (candy, chocolates, helado, galletas, sodas, postres, etc.)…3 días

Otros productos procesados con alta grasa o para consumo rápido. (papitas, cosas alta en sal, pan etc.)….2 días. 

 

En base a lo que escribas qué comidas son mas frecuentes en tu hogar y cuales de ellas son las más nutritivas. De lo que comen, cuales de ellas crees que son malas  para tu salud y por qué.

 

Tips: Si no estas muy segura de como esta tu alimento semanal, te sugerimos que por una semana anotes todos los alimentos que estés consumiendo así puedas tener una idea mas clara. 

 

Pasos de Acción 

En esta parte que leímos que Nabucodonosor fue una influencia fuerte para ese reinado.

¿Qué influencia la forma que tu sirves tus alimentos? (cultura, costumbres, gustos, economía, tiempo). ¿Como está afectando (para bien o mal) tu salud y la de tu familia esa influencia?

¿Habrá algo que necesitas cambiar? Escribe, y piensa que pasos de acción debo hacer para lograr mejorar tu alimento en casa. 

Si no estás segura si esta bien o mal,  busca información ya sea con tu doctor o con una nutricionista para que te ayude a entenderlo mejor.

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Martes: Paso a Paso Daniel 1:8-21

Escribe en tu diario los siguientes versos:

  1 Daniel 1: 8 Se propuso Daniel en su corazón no contaminarse con los manjares del rey ni con el vino que él bebía, y pidió al jefe de los oficiales que le permitiera no contaminarse.

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1. Busca la palabra contaminación y escribe su significado.

2. Busca la palabra “proponer” y escribe su significado.

3. ¿Por qué crees que Daniel tenía la convicción de decir no a la dieta del rey?

4. ¿Cuál fue el resultado que tuvieron al proponerse a comer diferente y como aplicarías eso para tu casa?

 

Pasos de Acción 

¿Qué cosas están en tu corazón que debes proponerte para un mejor alimento en tu vida y la de tu familia?

¿Qué alimentos piensas que debes eliminar?

Esto implica tomar un tiempo para revisar tu despensa. Desaste de por lo menos 3 cosas que tu sabes que no son saludables. Ejemplos (sodas, galletas, cereales azucarados, dulces, etc.) Comienza por el que mas estén consumiendo. 

Extra: Daniel puso a prueba por 10 días su alimento. Te motivamos a que por 10 días comas alimentos que sabes que son nutritivos y no es parte de tu dieta regular. También elimina alimentos que sabes que han sido parte de una mala elección en tu dieta diaria. 

 

Miércoles: Jeremias 15:15 El Alimento con Gozo.

Escribe en tu diario los siguientes versos

Jeremías 15:16 Cuando se presentaban tus palabras, yo las comía; tus palabras eran para mí el gozo y la alegría de mi corazón, porque se me llamaba por tu nombre, oh Señor, Dios de los ejércitos.

 

Aunque hemos estado viendo el alimento físico, nada puede superar a la calidad de alimento espiritual que recibimos cuando buscamos su palabra.  El alimento físico como espiritual debe ser placentero y su propósito es nutrir y alimentar.  El hecho que estés leyendo su palabra hoy implica un beneficio no solo para este momento sino a largo plazo. De la misma manera proponernos a comer mejor trae beneficios no solo hoy sino para tu futuro. 

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¿Por qué piensas que Jeremías miraba la palabra como alimento?

¿Con qué actitud recibía Jeremías su Palabra.

¿ Por qué crees que dice “Dios de los ejércitos?

 

Pasos de Acción 

Necesitamos saber quien está de nuestro lado. Jeremías miraba su palabra como alimento pero también reconocía la autoridad de Dios sobre su vida.  Esto quiere decir que el nos ayuda a vencer cualquier situación que puede estar causando problema. 

Si aun no has revisado tu despensa, escribe y pon la fecha de cuando lo vas a hacer. Si no sientes gozo hacerlo. Examínate por qué, evalúa tu intención y entrégaselo a Dios. 

 

Jueves: Soy Templo y morada de Dios 1 Corintios 6:12-20

Escribe en tu diario los siguientes versos: 

1 Corintios 6: 9 ¿O no sabéis que vuestro cuerpo es santuario del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? .....20 Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.

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¿A quién le pertenece tu cuerpo?

¿por qué piensas que a Dios le importa nuestro estado físico. 

 Si Tu cuerpo es un templo para Dios, ¿como crees que lo puedes cuidar?

 

Pasos de Acción 

Hemos estado trabajando con nuestra despensa natural. Sin embargo también hay una despensa espiritual que debemos examinar. 

¿Habrá algo que debes entregarle a El? 

¿Cuál es la bendición para tu vida si obedeces a lo que Dios te está pidiendo? 

 

Viernes: No te des por Vencida

Escribe en tu diario los siguientes versos: 

Pro 31:14-17 Es como nave de mercader; Trae de lejos sus provisiones.15 Se levanta cuando todavía es de noche Y da comida a su familia Y labor a sus criadas.

 

¿Qué puede significar la noche en este versículo para ti?

Regularmente la noche es para descansar pero aquí vemos a una mujer que se levanta de noche. Puede ser que aun no esté muy claro por qué hacer cambios en tu alimento pero  a su tiempo la diligencia producirá fruto. Al igual como Daniel hubo un fruto de su disciplina. El cambio comienza en nuestro corazón y la forma que pensemos. 

 

Pasos de Acción 

Si parece casi imposible hacer cambios por que esto implica cambiar ciertos gustos, no trates de convencer a todos. Comienza contigo misma.

1. Evalúa tu despensa. (Cual es tu influencia)

2. Cuál es tu convicción de los alimento.

3. El alimento debe ser placentero tanto espiritual como físico. (¿Cómo hacerlo placentero con cosas nutritivas).

4. Eres Templo de Dios y le perteneces a El. ¿Qué estoy haciendo para cuidarlo?

5. No te des por vencida, haz el bien y persiste en ello. ​​

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